健康管理は、食事の管理から。焼きうどんの栄養バランスを見てみよう

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焼きうどんの詳細

焼きうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 371.4 kcal
 
13.8%
 内訳
＊炭水化物 62.8 g
 
13.3%
 内訳
＊タンパク質 13.9 g
 
10.3%
 内訳
＊ナトリウム 369 mg
 
9.3%
 内訳
＊脂質 6 g
 
8%
 内訳
＊カリウム 355 mg
 
11.8%
 内訳
＊カルシウム 77.5 mg
 
3.3%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 209 μgRE
 
6.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 39.9 mg
 
39.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 63.4 μg
 
84.5%
 内訳
＊葉酸 100 μg
 
10%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
24.1%
 内訳
＊食物繊維 4.9 g
 
19.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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