健康管理は、食事の管理から。鶏と白菜のスープの栄養バランスを見てみよう

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鶏と白菜のスープの詳細

鶏と白菜のスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1107.6 kcal
 
57%
 内訳
＊炭水化物 65.1 g
 
19.1%
 内訳
＊タンパク質 58.3 g
 
60%
 内訳
＊ナトリウム 2165 mg
 
68.7%
 内訳
＊脂質 67 g
 
124.3%
 内訳
＊カリウム 2721 mg
 
90.7%
 内訳
＊カルシウム 399 mg
 
17.3%
 内訳
＊鉄 4.8 mg
 
12%
 内訳
＊亜鉛 6.9 mg
 
23%
 内訳
＊ビタミンA 181 μgRE
 
6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 161 mg
 
161%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 632 μg
 
972.3%
 内訳
＊葉酸 531 μg
 
53.1%
 内訳
＊コレステロール 294 mg
 
45.2%
 内訳
＊食物繊維 11 g
 
55%
 内訳
＊食塩相当量 5.2 g
 
65%
 内訳


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