健康管理は、食事の管理から。具の栄養バランスを見てみよう

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具の詳細

具

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 220.1 kcal
 
6.1%
 内訳
＊炭水化物 30.9 g
 
4.9%
 内訳
＊タンパク質 21.5 g
 
11.9%
 内訳
＊ナトリウム 192 mg
 
6%
 内訳
＊脂質 7.5 g
 
7.5%
 内訳
＊カリウム 1586 mg
 
52.8%
 内訳
＊カルシウム 137 mg
 
5.9%
 内訳
＊鉄 4.2 mg
 
10.5%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 67.4 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 42.5 mg
 
42.5%
 内訳
＊ビタミンD 2.3 μg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 139 μg
 
213.8%
 内訳
＊葉酸 359 μg
 
35.9%
 内訳
＊コレステロール 86.4 mg
 
13.2%
 内訳
＊食物繊維 14.1 g
 
70.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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