健康管理は、食事の管理から。鶏の煮物の栄養バランスを見てみよう

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鶏の煮物の詳細

鶏の煮物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 620.4 kcal
 
28%
 内訳
＊炭水化物 70.5 g
 
18.2%
 内訳
＊タンパク質 32 g
 
28.8%
 内訳
＊ナトリウム 1882 mg
 
59.7%
 内訳
＊脂質 22.2 g
 
36.1%
 内訳
＊カリウム 1279 mg
 
42.6%
 内訳
＊カルシウム 77.3 mg
 
3.3%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 131 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 2.2 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 63.7 mg
 
63.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 66.4 μg
 
102.1%
 内訳
＊葉酸 110 μg
 
11%
 内訳
＊コレステロール 325 mg
 
50%
 内訳
＊食物繊維 3.9 g
 
19.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.7 g
 
58.7%
 内訳


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