健康管理は、食事の管理から。美人鍋の栄養バランスを見てみよう

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美人鍋の詳細

美人鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 249.5 kcal
 
11.6%
 内訳
＊炭水化物 17.6 g
 
4.7%
 内訳
＊タンパク質 18.3 g
 
17.1%
 内訳
＊ナトリウム 118 mg
 
3.7%
 内訳
＊脂質 12.7 g
 
21.3%
 内訳
＊カリウム 1106 mg
 
36.8%
 内訳
＊カルシウム 160 mg
 
6.9%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 726 μgRE
 
24.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 36.5 mg
 
36.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 256 μg
 
393.8%
 内訳
＊葉酸 248 μg
 
24.8%
 内訳
＊コレステロール 79.4 mg
 
12.2%
 内訳
＊食物繊維 7.2 g
 
36%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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