健康管理は、食事の管理から。ビーフストロガノフの栄養バランスを見てみよう

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ビーフストロガノフの詳細

ビーフストロガノフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 839.3 kcal
 
39.2%
 内訳
＊炭水化物 59.1 g
 
15.7%
 内訳
＊タンパク質 16.7 g
 
15.6%
 内訳
＊ナトリウム 2172 mg
 
68.9%
 内訳
＊脂質 50.1 g
 
84.3%
 内訳
＊カリウム 884 mg
 
29.4%
 内訳
＊カルシウム 69.2 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 3.1 mg
 
7.7%
 内訳
＊亜鉛 3.8 mg
 
12.6%
 内訳
＊ビタミンA 185 μgRE
 
6.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 33.6 mg
 
33.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 58.5 μg
 
90%
 内訳
＊葉酸 91.4 μg
 
9.1%
 内訳
＊コレステロール 85.4 mg
 
13.1%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 5.5 g
 
68.7%
 内訳


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