健康管理は、食事の管理から。卵スープの栄養バランスを見てみよう

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卵スープの詳細

卵スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 60.9 kcal
 
2.8%
 内訳
＊炭水化物 6.2 g
 
1.6%
 内訳
＊タンパク質 6.4 g
 
6%
 内訳
＊ナトリウム 319 mg
 
10.1%
 内訳
＊脂質 2.4 g
 
4%
 内訳
＊カリウム 517 mg
 
17.2%
 内訳
＊カルシウム 58.9 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 110 μgRE
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 18.2 mg
 
18.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 52.1 μg
 
80.1%
 内訳
＊葉酸 97.6 μg
 
9.7%
 内訳
＊コレステロール 90.3 mg
 
13.8%
 内訳
＊食物繊維 3 g
 
15%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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