健康管理は、食事の管理から。鶏肉とトマトの栄養バランスを見てみよう

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鶏肉とトマトの詳細

鶏肉とトマト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1258.7 kcal
 
68.2%
 内訳
＊炭水化物 70.8 g
 
21.9%
 内訳
＊タンパク質 93.8 g
 
101.7%
 内訳
＊ナトリウム 4087 mg
 
129.7%
 内訳
＊脂質 66.9 g
 
130.6%
 内訳
＊カリウム 3202 mg
 
106.7%
 内訳
＊カルシウム 352 mg
 
15.3%
 内訳
＊鉄 7.6 mg
 
19%
 内訳
＊亜鉛 9.6 mg
 
32%
 内訳
＊ビタミンA 388 μgRE
 
12.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンB6 2.2 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.6 μg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンC 230 mg
 
230%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 8.1 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンK 513 μg
 
789.2%
 内訳
＊葉酸 509 μg
 
50.9%
 内訳
＊コレステロール 392 mg
 
60.3%
 内訳
＊食物繊維 25 g
 
125%
 内訳
＊食塩相当量 10.2 g
 
127.5%
 内訳


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