健康管理は、食事の管理から。坦々麺の栄養バランスを見てみよう

sa_*ha_*o*さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>坦々麺の詳細

坦々麺の詳細

坦々麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 413.1 kcal
 
19%
 内訳
＊炭水化物 73.5 g
 
19.3%
 内訳
＊タンパク質 14.8 g
 
13.7%
 内訳
＊ナトリウム 1088 mg
 
34.5%
 内訳
＊脂質 5.5 g
 
9.1%
 内訳
＊カリウム 884 mg
 
29.4%
 内訳
＊カルシウム 68.2 mg
 
2.9%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 15.9 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 12.2 mg
 
12.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 37.2 μg
 
57.2%
 内訳
＊葉酸 71.5 μg
 
7.1%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 5.2 g
 
26%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/8 　つかっと
やれやれ 　taka0723
先輩から言われ 　打ち水
2026/7/8 　もも子の明日
23℃晴れ 　muusan
7/7 　子分
7/7 　つかっと
23℃曇り 　muusan
滋賀出張 　常夏の国
何時直る。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
史さん市川へ 　Ｓｅｉ
ダメ 　taka0723
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ