健康管理は、食事の管理から。具だくさんトマトスープの栄養バランスを見てみよう

lalalarunさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>具だくさんトマトスープの詳細

具だくさんトマトスープの詳細

具だくさんトマトスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 584.8 kcal
 
27.7%
 内訳
＊炭水化物 118 g
 
32%
 内訳
＊タンパク質 23.8 g
 
22.6%
 内訳
＊ナトリウム 1324 mg
 
42%
 内訳
＊脂質 4.2 g
 
7.1%
 内訳
＊カリウム 3450 mg
 
115%
 内訳
＊カルシウム 218 mg
 
9.4%
 内訳
＊鉄 4.4 mg
 
11%
 内訳
＊亜鉛 3.6 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンA 644 μgRE
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 4.1 mg
 
6.8%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 253 mg
 
253%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3.8 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 233 μg
 
358.4%
 内訳
＊葉酸 567 μg
 
56.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 21.8 g
 
109%
 内訳
＊食塩相当量 3.5 g
 
43.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
34度とな！ 　みたお
晴 　komokomo
7/16 　つかっと
今日が始まる 　打ち水
やってしまった 　taka0723
31℃晴れ 　muusan
シェイク♪ 　mommomo
7/15 　つかっと
晴 　komokomo
横浜へ 　mommomo
何時直る。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
娘の誕生日 　常夏の国
喜寿 　megulalal...
忙しい朝 　打ち水
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ