健康管理は、食事の管理から。手羽中と大根と卵のさっぱりうま煮の栄養バランスを見てみよう

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手羽中と大根と卵のさっぱりうま煮の詳細

手羽中と大根と卵のさっぱりうま煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 994.3 kcal
 
47.2%
 内訳
＊炭水化物 84 g
 
22.8%
 内訳
＊タンパク質 64.1 g
 
61%
 内訳
＊ナトリウム 3624 mg
 
115%
 内訳
＊脂質 39.7 g
 
67.9%
 内訳
＊カリウム 2293 mg
 
76.4%
 内訳
＊カルシウム 335 mg
 
14.5%
 内訳
＊鉄 7.8 mg
 
19.5%
 内訳
＊亜鉛 6.8 mg
 
22.6%
 内訳
＊ビタミンA 343 μgRE
 
11.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 2.8 μg
 
116.6%
 内訳
＊ビタミンC 24.4 mg
 
24.4%
 内訳
＊ビタミンD 3.2 μg
 
6.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 122 μg
 
187.6%
 内訳
＊葉酸 384 μg
 
38.4%
 内訳
＊コレステロール 878 mg
 
135%
 内訳
＊食物繊維 17.5 g
 
87.5%
 内訳
＊食塩相当量 9.2 g
 
115%
 内訳


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