健康管理は、食事の管理から。ニンニクの芽と豚肉の炒め物の栄養バランスを見てみよう

lalalarunさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ニンニクの芽と豚肉の炒め物の詳細

ニンニクの芽と豚肉の炒め物の詳細

ニンニクの芽と豚肉の炒め物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 654.6 kcal
 
31.1%
 内訳
＊炭水化物 40.9 g
 
11.1%
 内訳
＊タンパク質 25.4 g
 
24.1%
 内訳
＊ナトリウム 2588 mg
 
82.1%
 内訳
＊脂質 42.2 g
 
72.2%
 内訳
＊カリウム 941 mg
 
31.3%
 内訳
＊カルシウム 106 mg
 
4.6%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 3.6 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンA 114 μgRE
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
90.9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 89.6 mg
 
89.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 101 μg
 
155.3%
 内訳
＊葉酸 259 μg
 
25.9%
 内訳
＊コレステロール 85.2 mg
 
13.1%
 内訳
＊食物繊維 8.7 g
 
43.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.5 g
 
81.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
茅ヶ崎→太田出張 　常夏の国
まだですねー 　あたりばん
晴 　komokomo
仕事　外食 　きょろきょろ６０Ｄ
ガス給湯器更新工事... 　ダックスＲＯＮ
早朝散歩爽やか 　Ｓｅｉ
Foodle: A... 　spoontus
凄い雨…↓ 　みたお
33℃晴れ 　muusan
教習所 と 仙台か... 　ぴぃずま
晴 　komokomo
7/29 　つかっと
7/29 　子分
27℃晴れ 　muusan
滋賀出張 　常夏の国
まだですか。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ