健康管理は、食事の管理から。鶏唐・皮ナシ（ヘルシオ仕上）１個の栄養バランスを見てみよう

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鶏唐・皮ナシ（ヘルシオ仕上）１個の詳細

材料

＊料理酒 1.5g 2.7 kcal
＊食塩 1.5g 0 kcal
＊若鶏モモ 15g 30 kcal
＊濃口しょうゆ 3g 2.1 kcal
＊本みりん 0.5g 1.2 kcal
＊ショウガ 0.2片 0.6 kcal
＊こしょう 1振り 0.38 kcal
＊上新粉 2g 7.2 kcal
    44.3 kcal
鶏唐・皮ナシ（ヘルシオ仕上）１個

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 44.3 kcal
 
2.1%
 内訳
＊炭水化物 2.7 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 2.8 g
 
2.7%
 内訳
＊ナトリウム 765 mg
 
24.2%
 内訳
＊脂質 2.1 g
 
3.6%
 内訳
＊カリウム 61.2 mg
 
2%
 内訳
＊カルシウム 2.6 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 5.9 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8 μg
 
12.3%
 内訳
＊葉酸 3 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール 14.7 mg
 
2.2%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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