健康管理は、食事の管理から。玄米ビーフン入り粕汁の栄養バランスを見てみよう

びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>玄米ビーフン入り粕汁の詳細

玄米ビーフン入り粕汁の詳細

玄米ビーフン入り粕汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 265.6 kcal
 
12.9%
 内訳
＊炭水化物 48.6 g
 
13.5%
 内訳
＊タンパク質 16.7 g
 
16.3%
 内訳
＊ナトリウム 497 mg
 
15.7%
 内訳
＊脂質 3.8 g
 
6.6%
 内訳
＊カリウム 1356 mg
 
45.2%
 内訳
＊カルシウム 109 mg
 
4.7%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
8%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 180 μgRE
 
6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 2.6 μg
 
108.3%
 内訳
＊ビタミンC 28.4 mg
 
28.4%
 内訳
＊ビタミンD 6.2 μg
 
12.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 145 μg
 
223%
 内訳
＊葉酸 206 μg
 
20.6%
 内訳
＊コレステロール 13.3 mg
 
2%
 内訳
＊食物繊維 12.5 g
 
62.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/15 　つかっと
晴 　komokomo
喜寿 　megulalal...
忙しい朝 　打ち水
横浜へ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
7/14 　つかっと
晴 　komokomo
中から冷やす 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
まだですかね～ 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
再度蓮を撮りに 　Ｓｅｉ
猛暑 　audrey
7/14 　子分
豆 　こもれびノート
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ