健康管理は、食事の管理から。炒めビーフンの栄養バランスを見てみよう

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炒めビーフンの詳細

炒めビーフン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 623.4 kcal
 
32.4%
 内訳
＊炭水化物 87.4 g
 
25.9%
 内訳
＊タンパク質 23.6 g
 
24.5%
 内訳
＊ナトリウム 1222 mg
 
38.8%
 内訳
＊脂質 17.4 g
 
32.5%
 内訳
＊カリウム 542 mg
 
18%
 内訳
＊カルシウム 45.2 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 233 μgRE
 
7.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 5.7 mg
 
5.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 85.4 μg
 
131.3%
 内訳
＊葉酸 41.6 μg
 
4.1%
 内訳
＊コレステロール 42.9 mg
 
6.6%
 内訳
＊食物繊維 2.8 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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