健康管理は、食事の管理から。ローストビーフの栄養バランスを見てみよう

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ローストビーフの詳細

ローストビーフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 862.8 kcal
 
45.4%
 内訳
＊炭水化物 37.7 g
 
11.3%
 内訳
＊タンパク質 53.9 g
 
56.7%
 内訳
＊ナトリウム 511 mg
 
16.2%
 内訳
＊脂質 51.6 g
 
97.9%
 内訳
＊カリウム 1399 mg
 
46.6%
 内訳
＊カルシウム 28.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 3.7 mg
 
9.2%
 内訳
＊亜鉛 9.7 mg
 
32.3%
 内訳
＊ビタミンA 167 μgRE
 
5.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 2.7 μg
 
112.5%
 内訳
＊ビタミンC 7.5 mg
 
7.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 63.5 μg
 
97.6%
 内訳
＊葉酸 72.5 μg
 
7.2%
 内訳
＊コレステロール 225 mg
 
34.6%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
16.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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