健康管理は、食事の管理から。ご飯 大の栄養バランスを見てみよう

ゴンさんでっせ!さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ご飯 大の詳細

ご飯 大の詳細

材料

米・もち米 250g 420 kcal
    420 kcal
ご飯 大

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 420 kcal
 
16.2%
内訳
炭水化物 92.8 g
 
20.4%
内訳
タンパク質 6.3 g
 
4.8%
内訳
ナトリウム 2.5 mg
 
---%
 
脂質 0.8 g
 
1.1%
内訳
カリウム 72.5 mg
 
2.4%
内訳
カルシウム 7.5 mg
 
0.3%
内訳
0.3 mg
 
0.6%
内訳
亜鉛 1.5 mg
 
5%
内訳
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
内訳
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
内訳
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 7.5 μg
 
0.7%
内訳
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 0.8 g
 
3.2%
内訳
食塩相当量 --- g
 
---%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
暑い…↓  みたお
5月29日(木)曇...  凡 ハヤト
薄曇  komokomo
17℃曇り  muusan
ヨコスカ  mommomo
5/28  つかっと
LINEテスト…↑  みたお
 komokomo
17℃雨  muusan
仕事 残業深夜  きょろきょろ60D
再び茅ヶ崎出張  常夏の国
木遣り反省会  Sei
夏日  pushuca
検査終了  おじまる子
20250528  rm-112
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ