健康管理は、食事の管理から。チンジャオロースの栄養バランスを見てみよう

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チンジャオロースの詳細

チンジャオロース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 424 kcal
 
22.4%
 内訳
＊炭水化物 25 g
 
7.5%
 内訳
＊タンパク質 28.1 g
 
29.7%
 内訳
＊ナトリウム 2296 mg
 
72.9%
 内訳
＊脂質 23.8 g
 
45.3%
 内訳
＊カリウム 1326 mg
 
44.2%
 内訳
＊カルシウム 47.2 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 4.2 mg
 
14%
 内訳
＊ビタミンA 51.4 μgRE
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
90.9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 119 mg
 
119%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.9 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 54.7 μg
 
84.1%
 内訳
＊葉酸 119 μg
 
11.9%
 内訳
＊コレステロール 67.7 mg
 
10.4%
 内訳
＊食物繊維 6.6 g
 
33%
 内訳
＊食塩相当量 5.8 g
 
72.5%
 内訳


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