健康管理は、食事の管理から。山形のだしの栄養バランスを見てみよう

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山形のだしの詳細

山形のだし

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 223.4 kcal
 
10.6%
 内訳
＊炭水化物 74.7 g
 
20.3%
 内訳
＊タンパク質 14.1 g
 
13.4%
 内訳
＊ナトリウム 25500 mg
 
809.7%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
1.8%
 内訳
＊カリウム 2312 mg
 
77%
 内訳
＊カルシウム 267 mg
 
11.6%
 内訳
＊鉄 4.5 mg
 
11.2%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 167 μgRE
 
5.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 70 mg
 
70%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 213 μg
 
327.6%
 内訳
＊葉酸 179 μg
 
17.9%
 内訳
＊コレステロール 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊食物繊維 12.8 g
 
64%
 内訳
＊食塩相当量 64.8 g
 
810%
 内訳


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