健康管理は、食事の管理から。ほうとうの栄養バランスを見てみよう

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ほうとうの詳細

ほうとう

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 258.4 kcal
 
12.7%
 内訳
＊炭水化物 44.6 g
 
12.5%
 内訳
＊タンパク質 22.2 g
 
21.9%
 内訳
＊ナトリウム 817 mg
 
25.9%
 内訳
＊脂質 1.2 g
 
2.1%
 内訳
＊カリウム 1782 mg
 
59.4%
 内訳
＊カルシウム 236 mg
 
10.2%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 376 μgRE
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.6 μg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンC 68.1 mg
 
68.1%
 内訳
＊ビタミンD 1.7 μg
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 184 μg
 
283%
 内訳
＊葉酸 256 μg
 
25.6%
 内訳
＊コレステロール 46.4 mg
 
7.1%
 内訳
＊食物繊維 10.6 g
 
53%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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