健康管理は、食事の管理から。ペペロンチーノの栄養バランスを見てみよう

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ペペロンチーノの詳細

ペペロンチーノ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 478.1 kcal
 
24.2%
 内訳
＊炭水化物 74 g
 
21.4%
 内訳
＊タンパク質 13.9 g
 
14%
 内訳
＊ナトリウム 2345 mg
 
74.4%
 内訳
＊脂質 12.4 g
 
22.6%
 内訳
＊カリウム 366 mg
 
12.2%
 内訳
＊カルシウム 50.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 55.8 μgRE
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 7.9 mg
 
7.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 46.6 μg
 
71.6%
 内訳
＊葉酸 37.5 μg
 
3.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
19%
 内訳
＊食塩相当量 5.9 g
 
73.7%
 内訳


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