健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2020年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(土)		朝、シュークリーム	昼、梅おにぎり	夜、アボガドハンバーグ	116.9	kcal
8月2日(日)		朝、肉まんと生八橋	昼、野菜タンメン	夜、ジャンバラヤ	---	kcal
8月3日(月)		朝、シリアル	昼、シュガーアーモンド	夜、家でポーク生姜焼き	---	kcal
8月4日(火)		朝、シリアル	昼、バランスパワー	夜、チキンカツ弁当とサラダ	---	kcal
8月5日(水)		朝、バームクーヘンなど	昼、冷やし中華	夜、親子丼	---	kcal
8月6日(木)		朝、シリアル	昼、アボガドバーガー	夜、チーズピザとパスタ	---	kcal
8月7日(金)		朝、菓子パン	昼、バナナシェーク	夜、空揚げとチャーハン	---	kcal
8月8日(土)		朝、チーズトースト	昼、定食	夜、ジャンバラヤ	---	kcal
8月9日(日)		朝、菓子パン	昼、バナナ	夜、鳥のみぞれ揚げ定食	60.2	kcal
8月10日(月)		朝、レーズンパン	昼、白桃シェイク	夜、鳥竜田みぞれ揚げ定食	---	kcal
8月11日(火)		朝、シリアル	昼、バナナ	夜、にんにくの芽牛丼	60.2	kcal
8月12日(水)		朝、シリアル	昼、バナナ	夜、八宝菜や餃子など	60.2	kcal
8月13日(木)		朝、シリアル	昼、バナナ	夜、家でにんにくの芽牛丼	60.2	kcal
8月14日(金)		朝、シリアル	昼、バナナ	夜、牛焼肉冷麺うどん	60.2	kcal
8月15日(土)		朝、シリアル	昼、バナナ	夜、にんにくの芽牛丼	60.2	kcal
8月16日(日)		朝、シリアル	昼、バナナ	夜、海鮮丼御膳	60.2	kcal
8月17日(月)		朝、シリアル	昼、菓子パン	夜、油淋鶏セット	---	kcal
8月18日(火)		朝、シュークリーム	昼、おくら冷麺	夜、牛カルビ定食	---	kcal
8月19日(水)		朝、バナナとヨーグルト	昼、チキンライス	夜、ミニカツカレーとそば定食	567.5	kcal
8月20日(木)		朝、バナナとヨーグルト	昼、菓子パン	夜、ネギチキン定食	---	kcal
8月21日(金)		朝、バナナとヨーグルト	昼、菓子パン	夜、煮込みハンバーグ膳	---	kcal
8月22日(土)		朝、FLOのチーズタルト	昼、バナナ	夜、から揚げセット	60.2	kcal
8月23日(日)		朝、シリアル	昼、あったか青豆たまごのせ	夜、とろたまうどんと春巻き	---	kcal
8月24日(月)		朝、バナナとヨーグルト	昼、菓子パン	夜、ハンバーグカレー	---	kcal
8月25日(火)		朝、シュークリーム	昼、バナナ	夜、ビーフ焼肉プレート	60.2	kcal
8月26日(水)		朝、シリアル	昼、冷製パスタランチ	夜、冷製しゃぶしゃぶ定食	---	kcal
8月27日(木)		朝、シリアル	昼、アボガドバーガー	夜、ミニ親子丼セット	---	kcal
8月28日(金)		朝、シリアル	昼、あんぱんとバナナ	夜、松坂牛ステーキ	---	kcal
8月29日(土)		朝、シリアル	昼、マックシェイクレモン	夜、とんかつとサラダセット	---	kcal
8月30日(日)		朝、シリアル	昼、バナナ	夜、ピザ	60.2	kcal
8月31日(月)		朝、シリアル	昼、せいろ蕎麦とカニメシ定食	夜、親子丼(小)とワカメうどん	---	kcal