健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2010年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(月)		パイナップル	マイサラダ バナナ	マイサラダ ワイン	911.8	kcal
3月2日(火)		パイナップル	マンゴー 桃	マイサラダ	929.2	kcal
3月3日(水)		メロン	メロン カツ丼	GSフルーツ	1428.6	kcal
3月4日(木)			桃 マンゴー マック	パスタ ワイン	631.9	kcal
3月5日(金)		メロン	ラーメン	すし ワイン	793.4	kcal
3月6日(土)			きゅうり	マイサラダ ラムチョップ マッスル パンシット ワイン	380.6	kcal
3月7日(日)			バナナ 桃 りんご 豆腐 ワイン	マイサラダ　 ソイチャイ ラーメン	970.1	kcal
3月8日(月)			すし ビール ぶどう		404.2	kcal
3月9日(火)		パイナップル	メロン	マイサラダ 味噌汁 すしロール	613.3	kcal
3月10日(水)		メロン	ベトナムフォー		374	kcal
3月11日(木)		マイサラダ マンゴーバナナ	ごはん パスタ ツナ		1042.2	kcal
3月12日(金)			ぶどう マンゴー		236.7	kcal
3月13日(土)		スイカ	カレーライス	すし ワイン	877.2	kcal
3月14日(日)		スイカ	ホタテフライ サラダ イカフライ	パスタ バナナ	1258.2	kcal
3月15日(月)		メロン ぶどう	メロン	マイサラダ おにぎり	578.2	kcal
3月16日(火)		メロン 桃 ぶどう			90.7	kcal
3月17日(水)		コリアン	ベトナムフォー		248	kcal
3月18日(木)		パイナップル 桃	すしロール バナナ	柿	398.4	kcal
3月19日(金)		パイナップル 桃 ぶどう	お吸い物 ばなな		309	kcal
3月20日(土)				マイサラダ カレーパスタ 玄米おにぎり	393.5	kcal
3月21日(日)				野菜ジュース 飲茶 カレークスクス	---	kcal
3月22日(月)			バナナ ぶどう 桃 ヴェジビビンバ		233.3	kcal
3月23日(火)		フルーツサラダ	すしロール	豆腐 厚揚げ	436.1	kcal
3月24日(水)		フルーツサラダ	お吸い物 フルーツサラダ すしロール パトタイ	刺身	446.4	kcal
3月25日(木)		フルーツサラダ	フルーツサラダ		316.8	kcal
3月26日(金)		フルーツサラダ	ベトナムフォー		295.5	kcal
3月27日(土)			GS	マイサラダ	290.3	kcal
3月28日(日)			マイサラダ ニブリング	豆腐 味噌汁	315	kcal
3月29日(月)		フルーツサラダ	フルーツサラダ	マイサラダ パスタ	709.1	kcal
3月30日(火)			フルーツサラダ おにぎり フルーツサラダ	パトタイ すし	777.9	kcal
3月31日(水)		フルーツサラダ			158.4	kcal