健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2012年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(日)
1月2日(月)
1月3日(火)
1月4日(水)
1月5日(木)
1月6日(金)
1月7日(土)
1月8日(日)
1月9日(月)
1月10日(火)
1月11日(水)
1月12日(木)
1月13日(金)		恵方巻	弁当 チョコ 紅茶	みかん 干し芋 サラダ プリン	1160	kcal
1月14日(土)		朝食	昼食	夕食	1780	kcal
1月15日(日)		朝食	昼食	夕食	2200	kcal
1月16日(月)		朝食	昼食	夕食	1040	kcal
1月17日(火)		朝食	昼食	夕食	1900	kcal
1月18日(水)		朝食	昼食	夕食	1400	kcal
1月19日(木)		朝食	昼食	夕食	1600	kcal
1月20日(金)		朝食	昼食	夕食	1570	kcal
1月21日(土)		朝食	昼食	夕食	2170	kcal
1月22日(日)		朝食	昼食	夕食	1880	kcal
1月23日(月)		朝食	昼食		1700	kcal
1月24日(火)		朝食	昼食	夕食	1200	kcal
1月25日(水)		朝食	昼食	夕食	2280	kcal
1月26日(木)		朝食	昼食	夕食	1539	kcal
1月27日(金)		朝食	昼食	夕食	1220	kcal
1月28日(土)		朝食	昼食	夕食	1830	kcal
1月29日(日)		朝食	昼食	夕食	2420	kcal
1月30日(月)		朝食	昼食	夕食	1759	kcal
1月31日(火)		朝食	昼食	夕食	1560	kcal