健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2016年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(金)		朝食	昼食	夕食	1920	kcal
1月2日(土)		朝食	昼食	夕食	1940	kcal
1月3日(日)		朝食	昼食	夕食	1600	kcal
1月4日(月)		朝食	昼食 夕食		1760	kcal
1月5日(火)		朝食	昼食	夕食	1140	kcal
1月6日(水)		朝食	昼食	夕食	1710	kcal
1月7日(木)		朝食	昼食	夕食	1640	kcal
1月8日(金)		朝食	昼食	夕食	1130	kcal
1月9日(土)		朝食	昼食	夕食	1860	kcal
1月10日(日)		朝食	昼食	夕食	1300	kcal
1月11日(月)		朝食	昼食	夕食	1850	kcal
1月12日(火)		朝食	昼食	夕食	1350	kcal
1月13日(水)		朝食	昼食	夕食	1400	kcal
1月14日(木)		朝食	昼食	夕食	1240	kcal
1月15日(金)		朝食	昼食	夕食	2450	kcal
1月16日(土)		朝食	昼食	夕食	1790	kcal
1月17日(日)		朝食	昼食	夕食	1630	kcal
1月18日(月)		朝食	昼食	夕食	1430	kcal
1月19日(火)		朝食	昼食	夕食	1920	kcal
1月20日(水)		朝食	昼食	夕食	1350	kcal
1月21日(木)		朝食	昼食	夕食	1870	kcal
1月22日(金)		朝食	昼食	夕食	2030	kcal
1月23日(土)		朝食	昼食	夕食	1740	kcal
1月24日(日)		朝食	昼食	夕食	2090	kcal
1月25日(月)		朝食	昼食	夕食	1670	kcal
1月26日(火)		朝食	昼食	夕食	1000	kcal
1月27日(水)		朝食	昼食	夕食	1420	kcal
1月28日(木)		朝食	昼食	夕食	1500	kcal
1月29日(金)		朝食	昼食	夕食	1590	kcal
1月30日(土)		朝食	昼食	夕食	1430	kcal
1月31日(日)		朝食	昼食	夕食	2420	kcal