健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2017年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(水)		コーヒー トースト シーザーサラダ ウインナー 　ハムエッグ　jef 野菜いため	リンゴ パイシュー [袋] 1個 オリジナルチキン	とん汁 ちゃんぷる オールブラン	2995.4	kcal
3月2日(木)		コーヒー トースト 　ハムエッグ　jef 野菜いため いろいろスープ　コーンス... ドーナツ		とんかつ てんぷらうどん オールブラン	2321.2	kcal
3月3日(金)			コーヒー トースト いろいろスープ　コーンス... 野菜いため ハムエッグ　jef ファミチキ	よせ鍋 しおらーめん オールブラン　 ハーゲンダッツ	2297.2	kcal
3月4日(土)		コーヒー	トースト 野菜いため ハムエッグ　jef いろいろスープ　コーンス... クッキー	オリジナルチキン オールブラン ドーナツ	2712.3	kcal
3月5日(日)		コーヒー トースト ハムエッグ 野菜いため コーンスープ	ドーナツ	オールブラン 焼きサバ もやし炒め 肉じゃが ごはん	2368.7	kcal
3月6日(月)		コーヒー トースト 目玉焼き 人参サラダ いろいろスープ　コーンス...	カツカレー	にくじゃが とん汁 ごはん ちくわ シーザーサラダ オールブラン	2811	kcal
3月7日(火)		コーヒー トースト いろいろスープ　コーンス... ハムエッグ	日清のどん兵衛 肉うどん... 大学いも	ビーフカレーライス	1923.6	kcal
3月8日(水)		コーヒー トースト コーンスープ オムレツ	フィッシュバーガー	オールブラン 厚揚げ てんぷらうどん チーズケーキ	2268.5	kcal
3月9日(木)		コーヒー ハムエッグ　jef トースト ベーコンサラダ いろいろスープ　コーンス...		ハンバーグ ポテトサラダ みそしる 切り干し大根煮 ごはん チーズケーキ せんべい	2163	kcal
3月10日(金)		コーヒー トースト いろいろスープ　コーンス... ハンバーグ ポテトサラダ	焼きそばパン カツサンド	せんべい さば ごはん ベーコンサラダ だしまき	2846.8	kcal
3月11日(土)		コーヒー	トースト いろいろスープ　コーンス... 肉じゃがオムレツ シュークリーム	ぞうすい よせなべ ロールケーキ ネーブルオレンジ	1967.6	kcal
3月12日(日)		コーヒー トースト いろいろスープ　コーンス... 野菜いため サラダ	ロールケーキ	カレーうどん ポテトチップス	2266	kcal
3月13日(月)		コーヒー トースト いろいろスープ　コーンス... ハムエッグ	らーめん ポテトチップス	チーズポテトコロッケ みそしる 野菜炒め	2070.2	kcal
3月14日(火)	コーヒー 彩定食			お茶漬け 肉じゃがオムレツ 豆腐とワカメの味噌汁	2287.2	kcal
3月15日(水)		コーヒー	いろいろスープ　コーンス... トースト ハムエッグ　jef 野菜いため ポテトサラダ	鶏の唐揚げ ポテトサラダ 豆腐とワカメの味噌汁 ごはん ちゃんぷる	2357.4	kcal
3月16日(木)		コーヒー	いろいろスープ　コーンス... サラダ ミックスサンド	ごはん わかめスープ 餃子	2078.7	kcal
3月17日(金)		コーヒー トースト ポテトサラダ いろいろスープ　コーンス... ハムエッグ　jef	ミンチカツ	ファミチキ ミネストローネ おはぎ	2415.6	kcal
3月18日(土)		コーヒー	トースト ミートオムレツ ミネストローネ サラダ	かっぱえびせん チンジャオロース 豆腐とワカメの味噌汁 しゅうまい ごはん 磯元禄 [袋] 14本	2600.1	kcal
3月19日(日)		コーヒー いろいろスープ　コーンス... サラダ ミートオムレツ トースト	ポップコーン	厚揚げ 焼肉 ごはん ポテトサラダ シュークリーム	2699.6	kcal
3月20日(月)		コーヒー サラダ ミックスサンド	牛丼	オールブラン はるまき 豆腐とワカメの味噌汁 ごはん マカロニサラダ	2554.9	kcal
3月21日(火)		コーヒー トースト いろいろスープ　コーンス... サラダ 　ハムエッグ　jef		オールブラン きんめの照り焼き ごはん 豆腐とワカメの味噌汁 人参サラダ チーズケーキ	2204	kcal
3月22日(水)		コーヒー	日清ラ王 とんこつ 19... 塩むすび	魚肉ソーセージ いろいろスープ　コーンス... てんぷらうどん メンチカツ 人参サラダ チーズケーキ	2355.7	kcal
3月23日(木)		コーヒー	赤だし いかゲソの唐揚げ すし	肉うどん ポテトサラダ 赤福 魚肉ソーセージ	2343	kcal
3月24日(金)		コーヒー トースト いろいろスープ　コーンス... ハムチーズサンド	赤福 チーズケーキ やきとり からあげ ファミチキ	かっぱえびせん 天ぷらそば	2546.6	kcal
3月25日(土)		コーヒー	トースト いろいろスープ　コーンス... サラダ ハムエッグ　jef	てんぷらうどん 野菜いため ポテトサラダ 魚肉ソーセージ	1963.2	kcal
3月26日(日)		コーヒー	いろいろスープ　コーンス... ツナサンド クリームパン 魚肉ソーセージ スライスチーズ	てんぷらうどん 厚揚げ ポテトサラダ 筑前煮	2418.2	kcal
3月27日(月)		コーヒー いろいろスープ　コーンス... トースト サラダ ハムエッグ　jef		てんぷらうどん 豚肉コロッケ ポテトサラダ 大福	2366	kcal
3月28日(火)		コーヒー いろいろスープ　コーンス... トースト ハムエッグ　jef ベーコンサラダ		かつ お茶漬け	1970.9	kcal
3月29日(水)		コーヒー トースト 野菜いため いろいろスープ　コーンス...	チョコチップ	てんぷらうどん 筑前煮 ツナサラダ かっぱえびせん	2468.8	kcal
3月30日(木)		コーヒー ハムチーズサンド いろいろスープ　コーンス... トースト		サラダ つきみうどん 筑前煮 手羽先煮 かっぱえびせん 温州みかん	2276.8	kcal
3月31日(金)		コーヒー	温州みかん ミックスサンド いろいろスープ　コーンス... カップケーキ	月見うどん はるまき 手羽先煮 温州みかん	2523.2	kcal