健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2009年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(金)
5月2日(土)
5月3日(日)
5月4日(月)
5月5日(火)
5月6日(水)
5月7日(木)
5月8日(金)
5月9日(土)		バナナ	焼き飯 お味噌汁 目玉焼き かぼちゃの煮物 たけのこ マックフルーリー ストロ...	さつまいもごはん	1597.5	kcal
5月10日(日)		トースト	マカロン 熟成フィレステーキ 15... コーンスープ ショートケーキ		1362.5	kcal
5月11日(月)		バナナ おかゆ かぼちゃの煮物 アスパラガスの中華和え レンコンのきんぴら えのき たけのこ	ご飯 卵焼き たけのこ アスパラガスの中華和え 納豆 ヨーグルト（無糖）	ベーコン 揚げ出し豆腐 ザ　カシス サントリーチューハイ カ... 焼き鳥　ねぎま 木綿豆腐 ソフトクリーム トマト きゅうりスティック キャベツ	2707.3	kcal
5月12日(火)		バナナ	お赤飯 卵焼き ハンバーガー ヨーグルト いちご		1002.6	kcal
5月13日(水)		バナナ 雑炊			202.8	kcal
5月14日(木)		バナナ 白粥（五分） ブロッコリー かぼちゃ ポテトサラダ めだまやき	ご飯 小 ブロッコリー みそぶた 卵焼き バナナパフェ	納豆 ヨーグルト ブロッコリー ししゃも エスキモー ピノ	1290.5	kcal
5月15日(金)		バナナ	さば おかゆ かぼちゃ にらと卵の味噌汁		495.5	kcal
5月16日(土)
5月17日(日)
5月18日(月)
5月19日(火)
5月20日(水)
5月21日(木)
5月22日(金)
5月23日(土)
5月24日(日)
5月25日(月)
5月26日(火)
5月27日(水)
5月28日(木)
5月29日(金)
5月30日(土)
5月31日(日)