健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(土)		トースト ミルクティー ヨーグルト	ハヤシライス ウインナー ポップコーン ホットケーキ	カレー 鍋 ビール	4660.3	kcal
11月2日(日)		トースト ハム チーズ ミルクティー ヨーグルト	いなり ソーセージ 卵焼き アイスクリーム	ハンバーグ ご飯 味噌汁	3342.6	kcal
11月3日(月)		トースト ミルクティー ヨーグルト	ラーメン ご飯 羊羹	生姜焼き ご飯 味噌汁	2366.7	kcal
11月4日(火)		あんパン 紅茶	弁当 SOYJOY チョコレート	ご飯 鮭 味噌汁 がんもどき クッキー チョコレート	2506	kcal
11月5日(水)		トースト ミルクティー ヨーグルト クッキー チョコレート	カツ ご飯 味噌汁 チョコレート	豚キムチ ご飯 味噌汁 トマト リンゴ 柿	2739	kcal
11月6日(木)		トースト ミルクティー ヨーグルト	納豆 味噌汁 ご飯 刺身 チョコレート	ご飯 味噌汁 サラダ リンゴ 肉じゃが	2267.7	kcal
11月7日(金)		トースト ミルクティー ヨーグルト			351.7	kcal
11月8日(土)
11月9日(日)
11月10日(月)		パン シチュー ミルクティー ヨーグルト	蕎麦 かき揚げ 牛乳 パン		1880.7	kcal
11月11日(火)
11月12日(水)
11月13日(木)
11月14日(金)
11月15日(土)		トースト ミルクティー ヨーグルト	タンタン麺 せんべい	ハンバーグ サラダ 豆腐 卵焼き ご飯	2215.3	kcal
11月16日(日)	あんパン 牛乳		弁当	鍋 ご飯	2220.1	kcal
11月17日(月)		クリームパン トマトジュース	カレー スープ	カレー ステーキ 焼きそば サラダ 豚肉 ソフトクリーム ビール	3769.7	kcal
11月18日(火)		トースト ミルクティー ヨーグルト ミカン	ピラフ	サンドイッチ グラタン サラダ ご飯	1840.3	kcal
11月19日(水)		あんぱん 紅茶	マグロ ご飯 味噌汁 煮物 せんべい クッキー	チリソース ご飯 サラダ チリソース ご飯 サラダ 海老	2519.2	kcal
11月20日(木)
11月21日(金)
11月22日(土)
11月23日(日)
11月24日(月)
11月25日(火)
11月26日(水)
11月27日(木)
11月28日(金)
11月29日(土)
11月30日(日)