健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2013年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(木)		GREEN DAKARA フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	日清のどん兵衛 天ぷらそ... トマトジュース ジョア　ストロベリー チョコパン	カレーライス 一番搾り スイカ かき氷 コカ･コーラ [カン] ...	3342	kcal
8月2日(金)		GREEN DAKARA フレンチトースト スターバックス ディスカ...	明太子おにぎり ポンジュース	コカ･コーラ [カン] ... ダブルクォーターパウンダ... プリン ピルクル ガリガリ君　ソーダ メッツ グレープフルーツ...	2867	kcal
8月3日(土)		アイスコーヒー お茶漬け	焼肉定食 ソフトアイス コカ･コーラ [カン] ... ビタミン＆ミネラル ビタミンウォーター リポビタンD 氷レモン ダブルアミノバリュー [...	ファンタ グレープ [ペ... 一番搾り 寿司 ざるそば 抹茶アイス アイスティー	4316.3	kcal
8月4日(日)		アイスコーヒー トースト マーガリン コーンスープ サラダ ベーコンエッグ	アイスティー チャーハン ソフトアイス	一番搾り 寿司 ざるそば かき氷　宇治金時 コカ･コーラ [カン] ...	4149.3	kcal
8月5日(月)		GREEN DAKARA フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	やきそば ポンジュース 午後	一番搾り 寿司 ざるそば チョコアイス コカ･コーラ [カン] ...	3157.7	kcal
8月6日(火)		GREEN DAKARA フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	日清のどん兵衛 天ぷらそ... ポンジュース	一番搾り ビーフカレーライス かき氷　宇治金時 コカ･コーラ [カン] ...	3126.4	kcal
8月7日(水)		GREEN DAKARA フレンチトースト ワンダ	赤いきつね ポンジュース 三ツ矢サイダー [ペット...	一番搾り 海鮮太巻き ざるそば かき氷　練乳あずき コカ･コーラ [カン] ...	3088.4	kcal
8月8日(木)		GREEN DAKARA メンチカツパン	ワンダ モーニングショッ... フレンチトースト トマトジュース コカ･コーラ [カン] ... ファンタ	冷やし中華 ソフトアイス ジョア　ブルーベリー	2621.1	kcal
8月9日(金)		GREEN DAKARA フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	赤いきつね トマトジュース	冷やしラーメン エクレア プリン ガリガリ君　ソーダ コカ･コーラ [カン] ...	2737.5	kcal
8月10日(土)		ファイヤー　スペシャル おにぎり　牛焼肉 三ツ矢サイダー [ペット...	チャーハン 餃子 麦茶 ジョージア マックスコー... カステラ	寿司 ざるそば 一番搾り 桃 すいか コカ･コーラ [カン] ...	2760.1	kcal
8月11日(日)		アイスコーヒー 素麺 スイカ 三ツ矢サイダー [ペット...	ソフトアイス	一番搾り ざるそば 寿司 抹茶アイス コカ･コーラ [カン] ... アイスティー ショートケーキ	3837.2	kcal
8月12日(月)		GREEN DAKARA フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	おにぎり　牛焼肉 1日分の野菜　180ml ファンタ グレープ [ペ...	ビーフカレーライス 一番搾り ソフト ミックスゼリー やきそばパン Gokuri [カンボト...	3755.6	kcal
8月13日(火)		GREEN DAKARA フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	納豆巻き 野菜ジュース　くだものと... Gokuri [カンボト...	一番搾り 巻き寿司 かき氷 コカ･コーラ [カン] ...	2338.8	kcal
8月14日(水)		GREEN DAKARA バナナ　1本 ソーセージパン　チリ＆サ...	日清のどん兵衛 天ぷらそ... おにぎり　鮭いくら トマトジュース ポンジュース	一番搾り ビーフカレーライス ソフトアイス コカ･コーラ [カン] ...	3436.1	kcal
8月15日(木)		GREEN DAKARA フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	赤いきつね 野菜とくだもの [パック... コカ･コーラ [カン] ... ファンタ グレープ [ペ...	オムライス コンソメスープ かき氷　練乳あずき	2628.5	kcal
8月16日(金)		GREEN DAKARA フレンチトースト	ワンダ モーニングショッ... 日清のどん兵衛 天ぷらそ... 1日分の野菜　 グレープジュース（100...	冷やしラーメン プリン フライドチキン 白くま コカ･コーラ [カン] ... スイカ 麦茶	2684.6	kcal
8月17日(土)		GREEN DAKARA ソーセージパン ファイア 挽きたて微糖 ...	チャーハン 餃子 麦茶 かき氷　練乳あずき カルピスウォーター	一番搾り ざるそば 寿司 抹茶アイス コカ･コーラ [カン] ...	2920	kcal
8月18日(日)		アイスコーヒー トースト マーガリン サラダ ベーコンエッグ かき氷　パイン	冷やし中華 麦茶 スイカ	一番搾り　生　大ジョッキ 中華料理 ソフトアイス コカ･コーラ [カン] ...	4409	kcal
8月19日(月)		GREEN DAKARA フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	赤いきつね おにぎり　鮭いくら トマトジュース	カレーライス 一番搾り かき氷　宇治金時 コカ･コーラ [カン] ...	2962.9	kcal
8月20日(火)		GREEN DAKARA フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	冷製パスタ トマトジュース	Gokuri [カンボト... おにぎり　牛焼肉 ミックスサンド コーヒー牛乳 プリン 白くま　アイス	2229.9	kcal
8月21日(水)		GREEN DAKARA 素麺	ぶどうジュース 寿司 ざるそば 麦茶 チーズケーキ アイスココア	ホイコーロー ごはん 中華スープ コカ･コーラ [カン] ...	3195.2	kcal
8月22日(木)		GREEN DAKARA メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	おにぎり　オムライス フレンチトースト Gokuri [カンボト...	カレーライス かき氷　練乳あずき コカ･コーラ [カン] ...	2972	kcal
8月23日(金)		GREEN DAKARA メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	フレンチトースト おにぎり　牛焼肉 トマトジュース Gokuri [カンボト...	ステーキ定食 プリン ファンタ グレープ [ペ... 白くま　アイス コカ･コーラ [カン] ...	3538	kcal
8月24日(土)		アイスコーヒー お茶漬け かき氷　宇治金時	ジョア　ブルーベリー チャーハン 麦茶 リポビタンD マルチ ビタミン＆ミネラ... コカ･コーラ [カン] ... ビタミンウォーター	オレンジジュース（100... ビーフカレーライス ソフトアイス	3671.5	kcal
8月25日(日)		アイスコーヒー トースト マーガリン サラダ ベーコンエッグ コーンスープ	ペペロンチーノ オニオンスープ アイスティー サラダ すいか	一番搾り ざるそば 寿司 かき氷　練乳あずき コカ･コーラ [カン] ...	4738.3	kcal
8月26日(月)		DAKARA [ペットボ... フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	おにぎり 焼たらこ Gokuri [カンボト... トマトジュース	一番搾り ビーフカレーライス ソフトアイス コカ･コーラ [カン] ...	2880.8	kcal
8月27日(火)		GREEN DAKARA メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	フレンチトースト ヨーグルト　ブルーベリー トマトジュース Gokuri	サラダ巻き ざるそば ソフトアイス コカ･コーラ [カン] ...	2774.7	kcal
8月28日(水)		GREEN DAKARA メンチカツパン ワンダ モーニングショッ...	やきそば おにぎり　牛焼肉 トマトジュース Gokuri	ざるそば 一番搾り かき コカ･コーラ [カン] ...	2527.4	kcal
8月29日(木)		GREEN DAKARA フレンチトースト ワンダ モーニングショッ...	やきそば トマトジュース 納豆巻き Gokuri [カンボト...	ビーフカレーライス かき氷　練乳あずき コカ･コーラ [カン] ...	3348.7	kcal
8月30日(金)		GREEN DAKARA チョリソーパン ワンダ モーニングショッ...	おにぎり　牛焼肉 フレンチトースト トマトジュース Gokuri [カンボト...	キムチ焼肉丼 プリン 白くま　アイス コカ･コーラ [カン] ... ファンタ グレープ [ペ...	3519.9	kcal
8月31日(土)		アイスコーヒー 素麺 ソフトアイス スイカ	五目チャーハン かき氷　いちご コカ･コーラ [カン] ...	一番搾り ビーフカレーライス スイカ カルピス	4230.7	kcal