[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月27日　休日　GW１日目　ドライブ　映画 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　海鮮丼（７種類）・吸い物・イカの天ぷら
【間食】
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04月26日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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04月25日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・卵かけご飯・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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04月24日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・パン
【昼ごはん】
　お好み焼き・おにぎり２個
【間食】
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04月23日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン・豚汁
【昼ごはん】
　サンドイッチ
【間食】
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04月22日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　豚汁・牛乳・ヤクルト
【昼ごはん】
　エビフライ・チーズハンバーグ・うずらのたまご・卵焼き
【間食】
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04月21日　休日　買物 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヤクルト
【昼ごはん】
　チャーハン・エビチリ・酢豚・サラダ・小鉢・小籠包
【間食】
　メロンフラペチーノ ...
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04月20日　休日　用水路清掃　面接 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヤクルト
【昼ごはん】
　ペペロンチーノ・おにぎり・チジミ
【間食】
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04月19日　仕事　ゴルフ練習 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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04月18日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヤクルト
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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