休日　買物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月21日（日）

休日　買物
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【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヤクルト
【昼ごはん】
　チャーハン・エビチリ・酢豚・サラダ・小鉢・小籠包
【間食】
　メロンフラペチーノ
【晩ごはん】
　エビフライ・豚汁・卵焼き・サラダ・小鉢３種
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3527歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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