[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

12月09日　休日　幼稚園発表会観覧 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　海鮮パスタ・サラダなど・プリン・ケーキ・コーヒー
【間食】
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12月08日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　雑炊・牛乳
【昼ごはん】
　アンパン・クリームパン
【間食】
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12月07日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　肉じゃが・ほうれん草と卵の炒め物・高菜炒め
【間食】
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12月06日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・高菜炒め
【間食】
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12月05日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・豚汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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12月04日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・豚汁
【昼ごはん】
　おでん・ひじき
【間食】
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12月03日　休日　来客あり　買物 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヨーグルト
【昼ごはん】
　おでん・焼肉
【間食】
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12月02日　休日　映画鑑賞　消防月点検 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり・おでん・ホタルイカの沖漬け
【間食】
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12月01日　仕事　車で出張 【食事の記録】
【朝ごはん】
　ハム・コロッケ・塩焼きそば・スクランブルエッグ・サラダ・焼きサバ・ブロッコリー・牛乳・豆腐
【昼ごはん】
　ハムサンド・コーヒー
【間食】
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11月30日　仕事　車で出張 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　幕の内弁当（からあげ・フライ・卵焼きなど）
【間食】
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4/27 　つかっと
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曇 　komokomo
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