仕事　車で出張【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月30日（木）

仕事　車で出張
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　幕の内弁当（からあげ・フライ・卵焼きなど）
【間食】

【晩ごはん】
　刺身・とり天・鍋・ウナギの白焼き・シソ巻き・サラダ・ビール・サワー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
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