[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月07日 2015.11.7 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
牛丼、フライドポテト
【間食】
...
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11月06日 2015.11.6 【食事の記録】
【朝ごはん】
米250、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり(みそ、ひじき、ツナ)、サラダ
【間食】
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11月05日 2015.11.5 【食事の記録】
【朝ごはん】
米250、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり(のり、ゆかり、チーズ)、サラダ
【間食】
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11月04日 2015.11.4 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり(うめ、こんぶ、なす)、サラダ
【間食】
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11月03日 2015.11.3 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
焼きそば、サラダ
【間食】
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11月02日 2015.11.2 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
中華丼、サラダ
【間食】
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11月01日 2015.11.1 【食事の記録】
【朝ごはん】
ピラフ、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(しらす、みそ、唐揚げ)、サラダ
【間食】
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10月31日 2015.10.31 【食事の記録】
【朝ごはん】
カレーパン、フライドポテト、鮭、サラダ
【昼ごはん】
うどん、サラダ
【間食】
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10月30日 2015.10.30 【食事の記録】
【朝ごはん】
お茶漬け、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(ショウガ焼き、ゆかり、のり)、サラダ
【間食】
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10月29日 2015.10.29 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり(みそ、チーズ、ひじき)、サラダ
【間食】
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