[]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[]に関する記録ノート

01月02日　4586日目－22.2㎏
4586日目。－22.2㎏。前日比＋1.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …3161歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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01月01日　4585日目－23.2㎏
4585日目。－23.2㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …994歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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12月31日　4584日目－23.2㎏
4584日目。－23.2㎏。前日比＋0.4㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1800歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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12月30日　4583日目－23.6㎏
4583日目。－23.6㎏。前日比＋0.6㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1394歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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12月29日　4582日目－24.2㎏
4582日目。－24.2㎏。前日比－0.8㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …9206歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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12月28日　4581日目－23.4㎏
4581日目。－23.4㎏。前日比－0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…28分
・歩数合計(終日計)　　　 …9380歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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12月27日　4580日目－23.1㎏
4580日目。－23.1㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…23分
・歩数合計(終日計)　　　 …10718歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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12月26日　4579日目－23.1㎏
4579日目。－23.1㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…38分
・歩数合計(終日計)　　　 …12544歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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12月25日　4578日目－23.1㎏
4578日目。－23.1㎏。前日比－0.1㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…74分
・歩数合計(終日計)　　　 …11385歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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12月24日　4577日目－23.0㎏
4577日目。－23.0㎏。前日比＋0.2㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1481歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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