[]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[]に関する記録ノート

01月08日　4592日目－23.6㎏
4592日目。－23.6㎏。前日比－0.5㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1332歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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01月07日　4591日目－23.1㎏
4591日目。－23.1㎏。前日比＋+0.5㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1443歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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01月06日　4590日目－23.6㎏
4590日目。－23.6㎏。前日比－0.8㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計(終日計)　　　 …5184歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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01月05日　4589日目－22.8㎏
4589日目。－22.8㎏。前日比－0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…67分
・歩数合計(終日計)　　　 …10786歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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01月04日　4588日目－22.5㎏
4588日目。－22.5㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…26分
・歩数合計(終日計)　　　 …8117歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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01月03日　4587日目－22.5㎏
4587日目。－22.5㎏。前日比－0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2130歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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01月02日　4586日目－22.2㎏
4586日目。－22.2㎏。前日比＋1.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …3161歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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01月01日　4585日目－23.2㎏
4585日目。－23.2㎏。前日比＋0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …994歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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12月31日　4584日目－23.2㎏
4584日目。－23.2㎏。前日比＋0.4㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1800歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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12月30日　4583日目－23.6㎏
4583日目。－23.6㎏。前日比＋0.6㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1394歩
・スレンダートーン　　　 …0分 ...
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