たいパパさん
最新の記録ノート
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24年01月07日（日）
4591日目－23.1㎏ |
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4591日目。－23.1㎏。前日比＋+0.5㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1443歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1790kcal(朝170＋昼480＋夜1140)
・消費カロリー…2039kcal
・カロリー差 … 249kcal
日曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
170 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
480 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
1170 |
kcal |
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1820 |
kcal |
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