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カロリー比較（kcal） のグラフ

2024年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(月) 2650 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+677kcal   4585日目－23.2㎏  
1月2日(火) 1880 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-155kcal   4586日目－22.2㎏  
1月3日(水) 2250 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+241kcal   4587日目－22.5㎏  
1月4日(木) 1270 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-1069kcal   4588日目－22.5㎏  
1月5日(金) 1760 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-606kcal   4589日目－22.8㎏  
1月6日(土) 1670 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-585kcal   4590日目－23.6㎏  
1月7日(日) 1820 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-219kcal   4591日目－23.1㎏  
1月8日(月) 2070 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+91kcal   4592日目－23.6㎏  
1月9日(火) 1750 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-776kcal   4593日目－23.7㎏  
1月10日(水) 2480 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-292kcal   4594日目－23.7㎏  
1月11日(木) 2330 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-412kcal   4595日目－22.3㎏  
1月12日(金) 2260 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+113kcal   4596日目－22.3㎏  
1月13日(土) 1980 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-362kcal   4597日目－22.9㎏  
1月14日(日) 1890 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-214kcal   4598日目－22.8㎏  
1月15日(月) 3200 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+783kcal   4599日目－22.8㎏  
1月16日(火) 2740 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+243kcal   4600日目－22.8㎏  
1月17日(水) 1730 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-589kcal   4601日目－22.0㎏  
1月18日(木) 1140 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-1036kcal   4602日目－23.0㎏  
1月19日(金) 2540 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+16kcal   4603日目－23.0㎏  
1月20日(土) 1740 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-304kcal   4604日目－23.7㎏  
1月21日(日) 1900 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-142kcal   4605日目－23.2㎏  
1月22日(月) 1520 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-801kcal   4606日目－23.8㎏  
1月23日(火) 2180 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-158kcal   4607日目－23.8㎏  
1月24日(水) 2250 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-97kcal   4608日目－23.2㎏  
1月25日(木) 2000 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-347kcal   4609日目－24.0㎏  
1月26日(金) 2210 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-37kcal   4610日目－24.8㎏  
1月27日(土) 2400 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+133kcal   4611日目－24.0㎏  
1月28日(日) 2170 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-201kcal   4612日目－23.1㎏  
1月29日(月) 1750 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-560kcal   4613日目－23.5㎏  
1月30日(火) 2100 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-438kcal   4614日目－23.5㎏  
1月31日(水) 2160 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+22kcal   4615日目－23.0㎏  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 63,790 kcal 70,871 kcal -7,081 kcal
平均 kcal 2,058 kcal 2,286 kcal -228 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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