4598日目－22.8㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>4598日目－22.8㎏
24年01月14日（日）

4598日目－22.8㎏
< 4597日目－22... 　｜　4599日目－22... >
4598日目。－22.8㎏。前日比＋0.1㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …4724歩
・スレンダートーン　　　 …0分
・ダンベル 　　　　　　　…休み
・プッシュアップバー　　…休み
・腹筋(シックスパック)　…休み
・体幹メニュー　　　　　…休み
・リングフィットアドベンチャー　…0分

<カロリー>
・摂取カロリー…1890kcal(朝230＋昼820＋夜840)
・消費カロリー…2104kcal
・カロリー差　… 　214kcal

日曜日の記録。
【記録グラフ】
摂取カロリー　
1890kcal
摂取カロリー　（kcal） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
2104kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		万歩計
4724歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝食（1人前） 230 kcal
13時
昼食（1人前） 820 kcal
18時
夕食（1人前） 840 kcal
  1890 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE