たいパパさん
最新の記録ノート
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24年01月26日（金）
4610日目－24.8㎏ |
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4610日目。－24.8㎏。前日比－0.8㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …16分
・歩数合計(終日計) …5328歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2210kcal(朝100＋昼450＋夜1660)
・消費カロリー…2247kcal
・カロリー差 … 37kcal
金曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
100 |
kcal |
| 11時 |
| 昼食（1人前） |
450 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1660 |
kcal |
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2210 |
kcal |
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