たいパパさん
最新の記録ノート
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24年01月09日（火）
4593日目－23.7㎏ |
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4593日目。－23.7㎏。前日比－0.1㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …23分
・歩数合計(終日計) …7491歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1750kcal(朝0＋昼740＋夜1010)
・消費カロリー…2526kcal
・カロリー差 … 776kcal
火曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
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kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
740 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1010 |
kcal |
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1750 |
kcal |
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