[インターバル]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[インターバル]に関する記録ノート

08月11日　一日目 【一日目,筋トレ,インターバル】
新しくメニューを作り変えた一日目。
前と比べると、筋トレにだけ集中することができ（前はインターバルを長くとった）まずまずのメニューであった。
一日目　終了★
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