[ウォーキング35分x2]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ウォーキング35分x2]に関する記録ノート

03月14日　晴れ曇り 【ウォーキング35分x2】
　先週からですが、排気ガス、花粉、PM2.5とかで
ツラすぎです。
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03月13日　晴れ曇り 【ウォーキング35分x2】
　日当は暖かいが、風は寒い。
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03月12日　晴れ曇り 【ウォーキング35分x2】
　これから三寒四温ですが、体調重視で乗り切りたい。
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03月09日　雨 【ウォーキング35分x2,卓球】
　蒸し暑い!

　運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦１４回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
...
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03月08日　雨 【ウォーキング35分x2】
　春雨と言うより寒い梅雨ですね。
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03月07日　曇り 【ウォーキング35分x2】
　明日から3日間位の春雨の予報ですね。
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03月06日　曇り晴れ 【ウォーキング35分x2】
　予報では明日、明後日と雨らしいです。
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03月05日　曇り雨 【ウォーキング35分x2】
　何か変に蒸し暑いです。
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03月02日　晴れ曇り 【ウォーキング35分x2,卓球】
　さて。

　運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦１３回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
...
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03月01日　小雨のち晴れ 【ウォーキング35分x2】
　たいした雨、風ではなかったので助かりました。
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