[フラ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[フラ]に関する記録ノート

02月01日　２０１９/２/１/フラ/銭湯（薬湯） 【フラ,銭湯】
２０１９/２/１/フラ/銭湯（薬湯） 雪の為、徒歩で行く。
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01月25日　２０１９/１/２５/フラ/銭湯（グリーン）/体調不良 【フラ,銭湯】
▲　　　１
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01月18日　２０１９/１/１８/フラ/銭湯（パープル） 【フラ,銭湯】
２０１９/１/１８/フラ/銭湯（パープル） ▲　　　　１


アロハチャント

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01月11日　２０１９/１/１１/低温注意報/鏡開き/フラ/銭湯（グリーン） 【低温注意報,フラ,銭湯】
２０１９/１/１１/低温注意報/鏡開き/フラ/銭湯（グリーン） ＋６００g

▲　　　　１
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12月21日　２０１８/１２/２１/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン） 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
２０１８/１２/２１/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン） －２００g

今日で今期リフレッシュ体操は終了。


次期リフレッシュ体操は雪が降ると移動が大変なので ...
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12月14日　２０１８/１２/１４/フラ/日帰り温泉 【フラ,日帰り温泉】
２０１８/１２/１４/フラ/日帰り温泉 ＋６００g

▲　　　１
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12月07日　２０１８/１２/７/大雪（たいせつ）/新月/フラ 【フラ】
２０１８/１２/７/大雪（たいせつ）/新月/フラ ±０

▲　　　１


わんこの調子がイマイチなので、リフレッシュ体操は行かず。 ...
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11月30日　２０１８/１１/３０/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（薬湯） 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
２０１８/１１/３０/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（薬湯） －２００g

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11月16日　２０１８/１１/１６/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン） 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
２０１８/１１/１６/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン） －４００g
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11月09日　２０１８/１１/９/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン） 【フラ,リフレッシュ体操,銭湯】
２０１８/１１/９/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン） ±０


▲　　　２

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