２０１８/１２/２１/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン）【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月21日（金）

２０１８/１２/２１/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン）
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２０１８/１２/２１/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（グリーン） 画像1
－２００g

今日で今期リフレッシュ体操は終了。


次期リフレッシュ体操は雪が降ると移動が大変なので


申し込みを断念。


暖かくなった４月以降再開しよう！




しかし、朝手袋をしなかったら千切れそうな程痛かった。


探しておかなくては。


【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		気温　朝
0.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
3.5℃
室温（℃） のグラフ
湿度
62%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ｴｱﾛﾋﾞ
60分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
ストレッチ
35分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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