[ホットフラ自主練習]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ホットフラ自主練習]に関する記録ノート

10月30日　２０１９/１０/３０/ホットフラ・自主練習/銭湯（グリーン） 【ホットフラ自主練習,銭湯】
２０１９/１０/３０/ホットフラ・自主練習/銭湯（グリーン） ±０

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スーパーで顔見知りの中国人にばったり会う。 ...
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10月09日　２０１９/１０/９/ホットフラ・自主練習/銭湯（パープル） 【ホットフラ自主練習,銭湯】
２０１９/１０/９/ホットフラ・自主練習/銭湯（パープル） ＋６００g

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09月26日　２０１９/９/２６/ホットフラ自主練習 【ホットフラ自主練習】
２０１９/９/２６/ホットフラ自主練習 ±０

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09月18日　２０１９/９/１８/ホットフラ自主練習/銭湯（グリーン） 【ホットフラ自主練習,銭湯】
２０１９/９/１８/ホットフラ自主練習/銭湯（グリーン） －４００g

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09月11日　２０１９/９/１１/二百二十日/ホットフラ自主練習/銭湯（パープル） 【ホットフラ自主練習,銭湯】
２０１９/９/１１/二百二十日/ホットフラ自主練習/銭湯（パープル） －２００g

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09月09日　２０１９/９/９/重陽/胃癌検診/ホットフラ自主練習/日帰り温泉 【胃癌検診,ホットフラ自主練習,日帰り温泉】
２０１９/９/９/重陽/胃癌検診/ホットフラ自主練習/日帰り温泉 －４００g
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11月10日　２０１７/１１/１０/リフレッシュ体操/フラ/ホットフラ自主練習/銭湯（薬湯） 【リフレッシュ体操,フラ,ホットフラ自主練習,銭湯】
２０１７/１１/１０/リフレッシュ体操/フラ/ホットフラ自主練習/銭湯（薬湯） －２００g

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