[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

07月08日　色々 【通常日記,メンタルの記録】
【今日のできごと】
美容院つれていった。
【今日の感想】
本をだらだら見てた。
あああまり勉強してなかった。あせる。
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07月05日　運動 【食事の記録,メンタルの記録,脳トレ記録,運動の記録】
【今日やった運動】
エアロビクス・ウォーキング・ストレッチ
【運動した時間】
30分～60分
【新たな発見】
疲れが吹っ飛んだ ...
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