色々【リンベルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日（木）

色々
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【今日のできごと】
美容院つれていった。
【今日の感想】
本をだらだら見てた。
あああまり勉強してなかった。あせる。

【記録グラフ】
ヨガ
2分
ヨガ（分） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 443 kcal
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
和風きのこスパゲティ（0.4人前） 186 kcal
肉じゃが（0.6人前） 305 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
トップバリュー 濃いお茶（1人前） 6 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
抹茶アイス（0.3人前） 91.2 kcal
  2364 kcal
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