頑張る【リンベルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

頑張る
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【今日のできごと】
努力します。
【今日の感想】
幸せに向けて。

【記録グラフ】
勉強時間
130分
勉強時間（分） のグラフ
 		ヨガ
3分
ヨガ（分） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯（2人前） 470 kcal
茄子（4人前） 294 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
グリコ プリッツサラダ（0.5人前） 178 kcal
東洋水産 塩ラーメン（1人前） 457 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
アスパラガス（5人前） 22 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
  1580 kcal
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