選挙日【リンベルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

選挙日
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【今日のできごと】
選挙に行った

【今日の感想】

ちょっと集中力出なかった。

【記録グラフ】
勉強時間
200分
勉強時間（分） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かつお（0.5人前） 19.4 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ナス（3人前） 46.2 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
巻き寿司（1人前） 329 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
  2504 kcal
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